この度、令和６年２月末をもちまして、サニーランドデイのサービスを終了いたしました。
開設以来、ご理解とご支援をいただいたご利用者様、ご家族様、地域の皆様、関係者の皆様には心からお礼申し上げますとともに、閉鎖させていただきますことを、心からお詫び申し上げます。
各種機能訓練
サニーランドデイでは、お風呂に入って頂くだけではなく、普段のお家の中ではできない運動をして頂けるよう、機能訓練用の機械をご用意しております。
ご利用者様の体力作りや、機能回復のお役に立てるよう、各種取り揃えておりますので、ご利用ください。
各種機能訓練マシン
起立・着席動作の改善、足・膝股関節周囲の安全性向上に
起立・着席動作の改善に
歩行の安定性向上、股関節周囲の可動性と、安定性の向上に
姿勢の改善、肩甲骨周囲の可動性と、安定性の向上に
身体を支える動作、肩関節・輪郭の可動性と、安定性の改善に
起立・歩行の安定、股関節周囲の可動性と、安定性の向上に
座ったままで、歩行動作に近い効率的な上下肢連動運動を行えます
運動プログラム
- 効果的な介護予防実践のために、高度な安全性を確保し、必要機能を集約したマシンにより、身体に負担のかからない楽な負荷での運動を繰り返します。
- 個々の体格や疾患の状況により、マシンの設定を合わせ正しい姿勢での動作を繰り返すことで、眠っている神経や筋肉を目覚めさせます。
- マシンで行う動作と実際の生活で行う動作は非常に似ています。マシンの動作を繰り返し行うことで、生活動作が楽にできるようになります。筋トレと違い、頑張らないで楽しく安全に運動することが効果を上げる近道です
なぜマシンを使うのか？
人の身体は、ある筋肉が弱くなったとき、必ずその働きをカバーする別の筋肉が大きく働いてしまうという「代償運動」が起こり易くなり、カバーする強い筋肉のみが鍛えられてしまうという現象が起こります。
その結果、弱い筋肉がますます弱ってしまう悪循環に陥り、こうなってしまうと、自力でのストレッチなどで弱った筋肉を効率的に動かすのが難しくなります。
マシンを使用することで、運動軸や起動を一定にに保つことができ、この「代償運動」を抑えて、弱くなった筋肉の活動を引き出す事ができます。
また「動いていること」「動かせること」を実感して、重さや回数など負荷を段階的に上げていくことで、確かな効果を実感できます。
モチベーション
マシンによる運動を取り込むことで、連帯感や一体感が生まれ、お互いに励まし合いながら取り組めます。
また、個人ごとの目標に取り組みながら、少しずつ段階的に上がっていく負荷やメニューを具体的な数字を確認することで、モチベーションを感じながら継続できます。